Le massage ayurvédique dit « abyanga » fait partie de la cure ayurvédique. Il peut être pratiqué aussi en dehors de ce protocole.
Il apporte des bienfaits sur les plans physique, physiologique, psychique et énergétique. Il régénère la peau, soulage des douleurs, donne de la souplesse aux articulations, revitalise et améliore le sommeil. Il aide le système digestif à rétablir ses fonctions, régule le système respiratoire et excréteur, draine les toxines et toxiques, stimule le système lymphatique et le retour veineux, renforce le système immunitaire. Il agit également sur les tensions, le stress en favorisant la détente et le relâchement. Enfin, il équilibre l'énergie vitale.
Ce massage est pratiqué avec une huile ayurvédique spécifique chauffée.
Durée : 1 heure 30 pour l'ensemble du corps - 1heure pour une partie (visage-Bras-dos par exemple).